Armliftingo sporto ištakos siekia 1993 metus, kuomet amerikiečių sporto įrangos gamintoja „Iron mind“ rinkai pristatė sporto įrankį pavadintą „rolling thunder“. Išvertus į lietuvių kalbą – besisukantis perkūnas. Šis įrankis tapo itin populiarus jėgos sportininkų tarpe. Pirmosiomis Armliftingo sporto varžybomis galima vadinti „Gražuolės ir pabaisos galiūnų iššūkio varžybų“, įvykusių 2000 metais, Honalulu mieste, Havajuose Jungtinėse Amerikos valstijose įvykusias pirmasios “rolling thunder” varžybos. Šias varžybas organizavo galiūnų sporto atletas Odd’as Haugen’as (Odd Haugen). Jėgos sporto entuziastas susisiekė su JAV sporto įrangos gamintoje “Iron mind” dėl leidimo organizuoti “rolling thunder” pasaulio čempionatą. Varžybose, kurios įvyko sporto bare, dalyvavo galiūno sporto žvaigždės Magnus’as Samuelsson’as (Magnus Samuelsson), Svend’as Karlsen’as (Svend Karlsen) ir eiliniai baro lankytojai panorę išbandyti savo rankos jėgą. Varžybos, kurios buvo pristatytos ir išreklamuotos tik iš vakaro pritraukė daugybę dalyvių ir sulaukė nemažo pasisekimo. Pirmąsias, dabar jau istorines varžybas laimėjo Čekijos galiūnas Jan’as Bartl’as.
Oficialiai armliftingo sportas prasidėjo 2010 metais, kuomet Rusijos rankų lenkimo atletas paprašė „Iron Mind“ leidimo suorganizuoti rankos gripo jėgos varžybas naudojant „rolling thunder“ ir pavadino jas „armlifting“. Kiek vėliau, siekiant populiarinti sporto šaką, įtrauktos varžybos pagal lytis ir svorio kategorijas. Šiuo metu „armliftingo“ sporte yra daugybė rungčių, tačiau pagindinės yra šios: „rolling thunder“, sidabrinės kulkos laikymas (silver bullet hold), apolono ašies trauka (apollon‘s axle double overhand deadlift), saxon štangos trauka (saxon bar deadlift).
